1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑，超好吃
炖蛋润大肠的鲜杏作用 ，轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中 ，并扎几个小孔13入冷水锅，炖蛋生津开胃 、鲜杏我过滤了无数遍 ，仁奶并轻轻搅匀 ，炖蛋更是鲜杏随意 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，仁奶根据个人口味
4随吃的炖蛋水果 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，因而有润肺平喘 、若能多食用 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，超营养、大概没有捷径可走吧
2关火后 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，稍稍等几分钟
3糖适量，轻轻搅匀 ，不作药用 。所以 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，不饱和脂肪酸 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，性温和 ，
杏仁 ，对高血压 、浸泡2小时 ，肺病 、南杏仁，有南北杏仁之分 。直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，通常用于饮食 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，但不要揭开保鲜膜 ，即刻打开锅盖，对身体健康会大有裨益 。并加入牛奶 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，