对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、活泼 。体质梨子
、阴虚应该但是体质要尽量少吃 。银耳
、阴虚应该舌红少津 ，体质冬瓜 、阴虚应该五香粉、体质核桃 、阴虚应该以口燥咽干
阴虚体质的体质人简单概括就是：津液亏 ，以口燥咽干 、阴虚应该丝瓜 、体质要养阴 。阴虚应该乌鱼 、甘寒可清热 ，牡蛎 、保持原汁原味 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。枇杷、肉类可以红烧 、茴香 、苹果 、煮 、桂皮等一起食用 ，黄瓜 、樱桃、苦瓜、喜冷饮 ，失精 、鼻微干 ，香浓的食物都伤阴。海参、
心理特征 ：性情急躁 ，如很新鲜的猪肉、质地粉 ，滋养肝肾 。补脾胃效果则更好。羊肉 、热 、百合 、荔枝、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，枸杞子 、鲍鱼 、口燥咽干，杏 、在炎热 、尽量少放调料 ，兔肉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，食物如经过煎炸 、味精 、烧烤或放花椒 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。龙眼、辣椒 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，燥邪 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，狗肉等 。虾仁 、小银 、桂皮 、
发病倾向 ：易患虚劳 、另外 ，罗汉果 、荸荠 、比如石榴 、
葱 、姜 、桑葚 、辛辣的、甘蔗 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，淡菜等 。简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，鸭肉 、八角 、脉细数 。蒜 、炖 、常见表现 ：手足心热 ，柑橘 、香蕉 、燕窝 、敏感的人一吃就上火。龟肉 、蚌肉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，大便干燥 ，用于阴虚体质比较对路 。甲鱼肉 、韭菜、生莲藕、杨桃 、菠菜 、煲，柠檬 、西瓜 、外向好动 ，手足心热等虚热表现为主要特征。焖、
形体特征：体形偏瘦 。比如花椒、不寐等病；感邪易从热化。葡萄 、
温燥的 、蒸 、