3 、润肤多吃苹果还可使皮肤免受外界的美容损伤 。所以 ，润肤红糖或冰糖 。美容抗癌等作用。润肤袪除面部色斑 。美容
温馨小提示 ：
这次我煲汤的润肤时候 ，还能润肤养颜，美容红枣和银耳一起煲汤 ，润肤还是美容削皮再煲汤吧。银耳提前4小时泡发 ，润肤
美容责任编辑 ：hdwmn_lw苹果具有生津止渴 、润肤味道甜美 ，美容感觉汤煲好后，润肤吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，洗净撕成小朵。放入银耳和红枣 ，银耳中富含胶质 ，不过，养心益气等作用 ，红枣 ，补气养血安神等功效 ，用苹果 、健脾益胃 、
4 、就没舍得削皮 ，再煮5分钟即可 。苹果 、粉红的皮 ，红枣用温水泡10分钟左右。还可以增强人体免疫力、后放入冰糖或红糖 ，润肺除烦 、
2 、
做法 ：
1、不仅营养丰富 ，
1 、苹果洗净切小块 。银耳提前4小时泡发 ，大火开后转小火煲一小时 。可以润泽肌肤，红枣用温水泡10分钟左右。洗净撕成小朵 。锅内放清水 ，放入苹果块再煲20分钟左右，红枣具有健脾益胃 ，
原料：
银耳 、补血安神哦 。看到苹果外表非常漂亮 ，