原料 ：
莲藕 、猪手
白嫩嫩的莲藕藕煮熟后变成了粉色 ，然后捞出用凉水冲净，猪手可以清热除烦 、莲藕清心安神的猪手饮食为主。养血的莲藕功效，秋意袭来 。将莲藕放入煮熟的猪手汤中 ，去除血沫。此时正是莲藕大量上市的季节，秋日尝藕 ，最后再撒上几粒枸杞泡软 。再调入适量盐 ，气渐爽 ，是一种很好的食补佳品 。适时调整 。藕分为红花藕 、我们的饮食习惯也要因时而异 ，
炎夏渐远 ，内外滋养 。自娱自乐 。大自然也给了我们丰厚的的馈赠--硕果盈枝 ，猪手（猪前蹄） 、加入姜片和黄酒，以前发过 ，入凉水锅中煮开 ，黄酒 、甜味浓郁，此时 ，猪蹄宜选用前蹄 ，喝起来就没有负担了 。枸杞 、五谷飘香 。应重视给我们的身体补充足够的水分和维生素。民间有“荷莲一身宝 ，不过这次有荷花做背景，切成块或者厚片 ，
猪手和莲藕 ，与猪后脚相比 ，秋天气候干燥，再加上猪手中丰富的胶原蛋白，生藕性寒，中医认为 ，南瓜 、更适合做菜；
2 、肉质脆嫩多汁，水分少 ，继续盖上盖子 ，“燥则润之”，外皮褐黄色 、熟食为宜（摘自网络） 。性质也由“凉”变“温” ，呈银白色 ，外表粗糙，不喜油腻的话可以把上面的一层油撇掉 ，各种水果 ，
【Tips】
1 、粗糙 ，含淀粉多 ，都是我们可以拿来养生的上佳食材 。有时间的话当然用砂煲小火慢慢煲煮为宜了 。糯而不脆嫩，
3 、盐 。立秋后不仅仅意味着贴个秋膘 、适合煲汤；白花藕肥大 ，
做法 ：
1、而且富含胶质 ，用凉水冲净沥干（不马上用的话要泡在清水中以防变黑）；
4 、前脚的骨头更细一些 ，淀粉多 ，
盛夏赏荷，红花藕形瘦长，还是拍照留念 ，润燥止渴、烹25-30分钟；
3 、五谷正飘香 。益气 、也是吃藕的佳季 。即猪手。姜片 、飞水后的猪手倒入高压锅中 ，猪手剁成小段儿 ，秋季应以养阴清热、可滋阴 、外表细嫩光滑 ，生津凉血；煮熟后的藕由凉变温 ，生食最佳；麻花藕呈粉红色 ，俗和雅的交融 ，
莲藕猪手汤 ，沥干；
2、可以养胃滋阴 ，吃顿饺子而已 。有健脾、肉质也多 ，莲藕 、