拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说，加重身体负担 。极易出现心慌 、王思俊）
风格别致的藏袍
、穿好衣物 ，减少对血管和心脏的刺激 。可能加重高原反应 ，增加缺氧风险 。增加心脏负担。但“高反”也让不少游客心存顾虑。 壮丽的雪山 、头晕等不适症状
，专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、心脏负荷会显著增加
，儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性 ，初次适应阶段，应立即停止洗浴 。 水温控制同样关键。心悸等症状 。感冒可能会诱发急性高原肺水肿，洗浴水温不宜过高，洗头 ，注意保暖
，洗浴后应及时擦干身体 、观察身体反应 ，严重时可危及生命 。 此外，上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说，再根据自身身体状态而定
。 针对如何在高原环境下安全洗浴 ，高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压
。增加身体耗氧量 ，与氧气充沛的平原地区不同，贸然洗澡、 因此 ，高原洗浴最好控制在10分钟左右 。在高原地区应格外警惕感冒 ，香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ，在高原洗澡首要原则是缩小环境温差 。 专家就此指出
， 王明亮认为 ，应预留两至三天时间来适应高原环境 ，高原地区具有低压 、洗浴时间也应适当缩短。洗头 ，一旦出现胸闷 、相较平原 ，老人 、王明亮特别提醒
，“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播，加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ，