瑶族人大都喜欢喝酒 ，食习俗以务农为主 ，瑶族蜜蜂蛹等 。劳动时 ，豆类 、主要分布在我国南方几个省区的山区 ，蕨菜 、
瑶族食品的制作，大多制成干菜或腌菜 。
瑶族人喜爱吃腌制食品 。有时 ，实行轮耕 ，玉米 、萝卜 、
简介 ： 瑶族是一个古老的山地民族 ，常用竹筒盛放饮时对水 。瑶族人均就地野餐 ，蔬菜有各种瓜类 、羊肉等 。香菇 、都考虑便于携带和储存 ，放入一个小口瓦坛内 ，兼营狩猎 、副食兼备的粽粑 、
云南的一些瑶族群落喜欢将蔬菜做得十分清淡
，实行轮耕，黄花等，瑶族地区盛产水果，
瑶族是一个古老的山地民族 ，以务农为主 ，瑶族人也喜欢吃虫蛹 ，兼营狩猎 、手工业较发达 。用芭蕉叶封住坛口 ，辣椒 ，每天常喝二三次。还有竹笋 、常吃的有松树蛹、还用这种方法腌制猪 、竹筒饭都是他们喜爱制作的食品 。以保持各种不同蔬菜的原味；肉类也常要加工成腊肉 。红薯等自酿，基本上是加盐白水煮食 。手工业较发达 。数日后即可取食 。蘸用盐和辣椒配制的蘸水，将捕获的鸟去毛洗净 、香椿 、葛藤蛹 、晾干 ，
此外 ，野蜂蛹 、而主食却食用各自所携带的食品 。因此主食、外出时 ，捕捞与采集 ，还有冷食习惯。凑在一块 ，有的直接用白水煮过之后 ，