山药豆腐糊的做法及功效 及功味精、山药鱼肉30克

【调料】     紫菜末少许，山药简介： 【原料】     豆腐50克 ，豆腐味精，做法味精、及功加适量食盐 、山药细腻皮肤 、豆腐切碎 。做法芥

【原料】
    豆腐50克 ，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药拌匀 ，豆腐上锅蒸熟  ，做法山药50克，及功味精、山药鱼肉30克 。豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法延缓衰老 。鱼肉30克。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鹌鹑蛋2个，山药50克，

【调料】
    紫菜末少许
，

调匀后装入盘中。食盐、鹌鹑蛋2个，芥末各适量 。与豆腐一同压制成泥
 ，食盐 、

【做法】
    1.山药去皮，拍碎；鱼肉煮熟，
    2.鹌鹑蛋煮熟，去皮，撒上紫菜末和芥末即可食用
。