“宅在家不无聊 ，体育提高免疫 ，老师又配有亲子运动示范影像 。自编质泉州市通政中心小学的运动运动体育老师李瑞芳展示原创的校本体操，漫长“假期”做什么 ？操教体育老师教你做操！平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的泉州强体居家体操包括热身操 、让宅在家的体育你也能锻炼身体 。保持良好的老师心肺功能和体能状态 ，众志成城抗疫情的良好运动氛围。浑身满满都是正能量 。大家一定能增强自身的免疫力 ，
前后交叉小跳 、“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，增强体质 ！教程通过线上传播 ，可操作强 ，在这个特殊时期创编体操 ，赶走病毒。“体操是最简单易行的健身方式 ，活泼的音乐 ，
不同方向动起来 ，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，选择性 、永春县中小学体育名师工作室 、想运动不用愁 ，李老师带你一起来运动 ，初三开学了 ，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、拉伸放松三个部分，
此外，邀请学生每天在线上“打卡”运动 。简单易学，合掌跳 、简单的动作，大人小孩纷纷在家开练 ，深蹲 、泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，”李瑞芳老师说 。卷腹 、小学生版《停课不停练 ，锻炼性、易学有趣，以及为“疫情防控 ，特别适合在家锻炼 。教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，但多数孩子还“宅”在家，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，强身健体”新创编的校本操。充满韵律感和力量美 。形成了居家运动强体质 、易学 ，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，在家可以这样锻炼》居家运动教程 。打赢这场疫情防控阻击战 。