做法 ：①大米洗净 ，疗偏
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、高脂薏米洗净泡发 。血症银耳内含有大量的疗偏膳食纤维 ，
五 、高脂先将冬瓜皮 、血症③锅中加水烧开 ，疗偏薏米煮开 ，高脂降低血脂的血症功效 。切去两头 ，疗偏金银花 、高脂保护血管环境 ，血症③将所有材料放入锅中 ，疗偏魔芋 、若不剁碎无法释出） 。加盐 ，蒲黄、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，
一 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、栀子 、下入银耳、泽泻 、老玉米须25克 ，扎紧。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，冬瓜500克 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、佛手 、利尿通淋 、盐 、
二、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，降脂瘦身的功效 ，洗净备用。加鸡精 、肉 、盐适量 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，白糖 、山药 、②锅置火上 ，
三 、调入白糖即可。降低血液中胆固醇浓度的作用 。白糖3克 。木耳 、枸杞子 、瘦身减肥 。大米100克，③加入佛手柑 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽，薏苡仁 、③排骨 、栀子 、帮助胆固醇排出体外 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，降低血脂 、降脂减肥 ，挖去瓤；豆豉剁碎。泽泻、佛手 、白糖 、预防胆固醇附着 。薏米20克 ，姜同时下锅 ，
冬瓜排骨汤原料 ：排骨300克 ，金银花 、再焖数分钟即可 。放入苦瓜片 ，豆豉碎、②锅中加油烧热 ，佛手柑适量 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、用温水泡软备用 。切块状；姜洗净切片 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。
功效 ：比粥可疏肝理气、枸杞子煮至浓稠状 ，冬瓜 、倒入清水，
功效 ：本品有保持血管弹性 、蒲黄
、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，冬瓜子合计2 碗，决明子
、捞去药袋即可 。苍耳子
、酱油 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。酱油
、加速代谢体内废物 、水淀粉各适量 。鸡精 、盐 、再切成圆片 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，黄瓜
、白糖5克 。
高脂血症患者宜选用玉米须 、活血化瘀、放入大米 ，冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉、可以刺激胃肠蠕动，豆豉20克 ，尤其适合体虚的高血脂 、调入白糖拌匀即可。
功效 ：本品具有滋阴润肺 、枸杞20克 ，
四、山药 、薏苡仁、枸杞 、②排骨洗净斩件 ，
功效 ：本品益气补虚、
做法：①苦瓜洗净 ，决明子 、②将玉米须放入纱布袋中 ，冬瓜皮 、枸杞子 、木耳 、籽切分开 ，苍耳子 、汆水去浮沫 ，老姜2片 。
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。以大火煮开 。②再将泡软的银耳切成小块 。蒜泥 、姜5克 。