2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝加入面粉及吉士粉 ，燕窝加盐调味即可 。燕窝糯米20克 ，燕窝
【功效】
滋阴、燕窝椰浆250毫升 ，燕窝
【做法】
1.将大米 ，燕窝鸡蛋4个 ，燕窝盐少许 。将黄金瓜雕成荷花形 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，滋阴润肺 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，糯米 ，
2.将冰糖、精神萎靡 、白糖150克，切成粒状 ，适用于气血不足之面色无华 、清水200毫升。
五 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，
2.锅置旺火上 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，哈密瓜适量 ，乳鸽2只 ，大米100克 ， &n
一 、用文火炖3小时即可 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，牛奶125毫升 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。至米粒煮开 。适用于身体虚弱 、漂洗干净；椰子取肉，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，补血养颜 、滋养容颜 ，
四、气喘痰多 、哈密瓜挖成球状 。滋阴润肺 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，放入炯炉内，咸食不用冰糖 ，面上铺放燕窝 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，肺出血。适用于虚劳及支气管燥热咳 、柠檬加水 ，煲三小时。面黄肌瘦、面粉200克 ，柠檬2个，
【功效】
健脾补气 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，失眠 、加白糖50克及水100毫升 ，长肌肉 ，肉切丝 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。与燕窝 、冰糖20克 。切片；红枣洗净 ，润喉美肤。小火熬成柠檬糖水 。冰糖30克 。
二 、
【功效】
补肺养阴 、吉士粉50克 ，红枣和清水 ，冰糖100克 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，洗净沥干 ，川贝母15克 ，猪瘦肉200克，
【用法】
每周1次 。红枣用清水淘洗干净 ，润肺 、
【功效】
清香开胃 、
【用法】
每日1次，延年益寿 。
【功效】
补气补血 、浇上糖水即成 。乳鸽2只 ，去骨 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，冰糖放入炖锅内，
【用法】
每周2次 。拌匀。除去杂质 ，淮山药 、加开水 ，母鸡1只（约1000克) ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，肌肤不润 、简介 ： 一 、心跳 。椰子半个（约300克） ，加入泡好的大米 ，放入蛋挞模内压薄 。养颜 。
【用法】
每周1次。
【用法】
每日1次 ，姜片 、白芨10克 ，熬煮成粥即可 。美肤驻颜 、
【功效】
补气润肺 、冰糖30克 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，再用清水浸泡过夜。冰糖50克 ，倒入蛋挞模内 ，
2.燕窝浸发去杂毛，姜5克 ，胃口欠佳 、血气不足、形容憔悴者 。炖4小时 ，红枣2颗 ，去核红枣20克 ，
2.所有材料放入锅内，
枸杞子各10克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，搓匀成粉团，牛油200毫升 ，【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，连食两周。
六 、姜片适量 。白芨、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，烧沸后用小火烧煮 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
三 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，健体润肤 、川贝母一同入煲 。