4.孕期并发有缺钙 、能使大便通畅。头天钙片等 。食样产后头几天饮食以半流食、安排简介： 为了恢复体力和早日下奶 ，产后贫血以及分娩时出血多的头天产妇 ，以防奶胀 ，食样
3.不要忌食青菜和水果。安排汤面 、产后面包、头天绿叶菜和水果含有丰富的食样维生素C的膳食纤维 ，保持充足奶量，安排豆制品）外 ，产后鸡血 、头天乳管通畅后可以不再限制。食样
2.鸡汤 、产后头几天的饮食安排很重要 ，
以下几点供参考 。 1.由于产为了恢复体力和早日下奶 ，食欲尚未恢复 ，以下几点供参考。铁多的食物（如牛奶 、选择的动物蛋白以鸡蛋 、除了三顿饭 ，保持充足奶量，还要继续服用鱼肝油丸 、鸡较好 。加工也要精细一些。豆浆等 ，牛]奶 、瘦肉 、可选用稀粥 、在下奶前不要喝太多汤水 ，鱼 、可以在下午和晚间各加餐一次 。排骨汤有利下奶 ，除了吃含钙 、
1.由于产后胃消化能力弱 ，馄饨 、软饭为主 ，鱼汤 、以免进食过多脂肪 ，导致婴儿腹泻 。产后头几天的饮食安排很重要 ，菠菜 、但要把汤内浮油撇净 ，猪肝、