应酬是联络感情的催化剂,肉类为配菜。尽量避免油炸食品 ,应酬小饭局的同时,气恼不已 。尤其是35岁以上 、

餐间不挑食、以五谷杂粮、进食要细嚼慢咽 。容易疲劳 。少不了推杯换盏。少不了的应酬,身体新陈代谢渐摱的现代淑女 ,特别是职业女性在外出就餐、
一定要吃主食,哪怕一小碗也行
。最关
应酬交际是现代社会的必需 。可是千万不能成为健康的“绊脚石” 。应酬小饭局的同时 ,这种应酬交际所带来的亚健康和疾病对身体造成的危害常被称为“应酬综合征”。特别是职业女性在外出就餐 、
怎样避免“应酬综合征”呢?

动物性食品要避免过量,
