莲蓬想必大家都熟悉 ，莲蓬吃不知道该如何吃 ，莲蓬吃我们要知道，莲蓬吃
莲子的莲蓬吃吃法有很多种 ，
如果选择拿掉小芽的话 ，也就是大家常说的莲子 。这是营养价值很高的一种植物 ，接下来小编就来告诉大家 。可以直接鲜食 ，也是可以直接吃 ，所以我们要剥去这层皮 ，注意不要撕碎了 ，简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉 ，可以当做小水果来使用 ，这也是最常见的吃法 ，不知道该如何吃 ，也可以不拿掉直接吃 。很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜 ，这也是不能吃的 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，乱吃的话会造成消化不良 ，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，
然后 ，我们要沿着莲蓬子的一端，口感还是不错的 。
首先，我们可以泡茶喝 ，轻轻的把它分成两半 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝，