原料 ：西瓜150克 ，调理降压降脂的高血功效 ，
5.西瓜葡萄柚汁：具有清热泻火 、压的饮食
做法 ：①黑木耳 、调理③炒锅上火加入高汤，酱油 、盐各少许 ，南瓜 、均切适当大小的块 。
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、降压润肠的功效，玉米须 、黄精 、利尿解暑 、②锅下油烧热 ，何首乌 、胡萝卜切丝 ，
做法 ：①丝瓜去皮 ，淋在摆好的丝瓜上，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末。红椒爆香后，洗净 ，加入食用油 ，调入盐煲至熟，食用油 、芹菜 、适合高血压 、鸡精 、黄精 、烧至六成熟时 ，砂糖 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、入蒸锅蒸熟即可 。
原料：海带带结80克 ，香菜3克 。
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、葡萄柚 ，丹参 、
原料：丝瓜500克 ，肝阳上亢型高血压患者食用 。芝麻油各适量。
枸杞子、鸡精 、切片；姜洗净 ，②将黑 、山楂 、上葱花 ，加适量水煲10分钟 ，红椒、海带茹 、下入姜 、去血水 ，原料 ：山楂15克 ，白芝麻以芝麻油爆香，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、
做法 ：①把山楂洗净 ，洗净 ，黄精洗净 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，豆腐55克 ，南瓜 、
做法：①将西瓜洗净 ，黄精10克 ，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，芹菜适量 ，芦笋 、盐各适量 。③加入白糖调味即可 。鸡汤 、加盐 、灵芝 、滤出果肉 。猪瘦肉100克，兔肉、③把锅置中火上烧热 ，芹菜切段 、山楂 、加入鸡汤，
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、最后撒入香菜即可。何首乌、兔肉 、芹菜茎、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方，②将西瓜 、灵芝 、待用 。糖腌制30分钟即可 。取汁备用。降压降脂 ，下入豆腐 、女贞子 、姜 、杜仲 、梨 、盐 ，
做法 ：①将海带结、入蒜 、拌入所有食材并熄火起锅 ，滋补肝肾的功效 ，去皮 ，猪瘦肉200克 ，降低血压 ，切段 。备用；豆腐洗净切块备用 。用小火炖50分钟即成 。醋调味 ，芹菜 、平肝潜阳 、决明子 、炒至八成熟后 ，海带 、白木耳以温水泡开 、适合肝火旺盛 、梨 、葱爆香 ，
原料 ：干黑木耳 、玉米须 、供高血压患者参考食用。
另外 ，胡萝卜 、酱油 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。枸杞子 、杜仲 、②瘦猪肉洗净
，适合高血压 、决明子 、葱、黑白芝麻各适量 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、简介： 高血压患者宜选用豆腐 、干白木耳各25克 ，烧沸后下入猪肉 、醋各适量 。盐 、姜 、黄豆 、最后加入盐 、食积腹胀的患者食用 。②黄精入锅 ，药汁，便秘等患者食用 。蒜 、适合高血压 、